Как да управляваме емоциите си, за да правим това, което е важно

Как да управляваме емоциите си, за да правим това, което е важно

Александър НиколовБлог, Фокус и продуктивност

Как да управляваме емоциите си, за да правим това, което е важно Защо е важен въпросът как да управляваме емоциите си? Защото често ние знаем какво трябва да направим, но просто не го правим – било защото отлагаме, било по друга причина…. Но един от ключовите фактори, който ни спира, са емоциите. Когато си демотивиран, нерешителен, уплашен – по-вероятно е …

Как да преодолееш страховете си, за да предприемеш действие

Александър НиколовБлог, Фокус и продуктивност

Кой е най-големият фактор, който ни спира да постигнем целите, които искаме? Страхът. Страхът има способността да ни парализира и да ни кара да отлагаме важните действия – точно тези, които ни трябват за да получим нови резултати. Страхът също ни помага като ни държи в зоната ни на комфорт и така ни пази. Но едновременно с това ни спира …

Как да зададеш целите си по начин, по който да получиш резултати?

Как да зададеш целите си по начин, по който да получиш резултати?

Александър НиколовБлог, Фокус и продуктивност

Как да зададеш целите си по начин, по който да получиш резултати? Всеки успех тръгва от това да поставиш ясен фокус към целта, която искаш. Да, техниките и стратегиите са важни, но реално всичко започва от момента, в който вземеш решение да направиш промяна и да поставиш цели. Причината повечето хора да не постигат резултати е, че въобще не си …

Как нагласата определя твоите резултати?

Как нагласата определя твоите резултати?

Александър НиколовБлог, Фокус и продуктивност

Всяка промяна, която стартираме в живота си – в кариерата, в личния живот, в бизнеса – първо започва от промяна, която правим вътре в себе си. Ако искаш да отслабнеш, това започва с промяна вътре в теб – в начина ти на мислене. Ако искаш да удвоиш бизнеса си, да печелиш повече пари или да смениш кариерата си – това …

Повече свободно време

Как да си освободиш време като елиминираш прекъсванията и разсейванията

Александър НиколовБлог, Фокус и продуктивност

Всички собственици на бизнес са много заети и биха искали повече свободно време. За голяма част от тях, обаче, това изглежда като почти невъзможна задача. И причината за това е, че са толкова натоварени с оперативни задачи, че не могат да си представят как могат да освободят 2 часа на седмица за проактивна, стратегическа работа, а какво остава – за …

Преодолей отлагането

Преодолей отлагането

Александър НиколовБлог, Фокус и продуктивност

Почти всеки човек споделя, че има проблем с това, че отлага важните неща. И до голяма степен това е естествено. Най-вероятно ние асоциираме някаква болка или дискомфорт да направим нещо и заради това го и отлагаме. Причините за този дискомфрот могат да са различни: страхуваме се от последиците, не знаем откъде да започнем, свързваме много усилия с действието и т.н. …

Аудио интервю (подкаст): Kак да изградиш живота си така, както го искаш

Аудио интервю (подкаст): Kак да изградиш живота си така, както го искаш

Александър НиколовБлог, Фокус и продуктивност

Днес искам да ти споделя едно аудио интервю с мен – подкаст, от което, вярвам, ще научиш много полезни неща и ще се вдъхновиш да направиш промени… така че да създадеш живота си така, както го искаш. И всичко, което ще научиш и с което ще се вдъхновиш от този подкаст с мен, е благодарение на интересните и качествени въпроси …

Преодолей страховете си и действай с голям мащаб

Преодолей страховете си и действай с голям мащаб

Александър НиколовБлог, Фокус и продуктивност

Чувстваш ли понякога, че сам се стопираш пред възможности, които се появяват в живота и бизнеса ти? Всички ние имаме страхове и много често тези страхове ни спират да правим важните за нас промени: както в личен аспект, така и в бизнеса. Случва се дори (и лично на мен ми се е случвало) да видим определени възможности, с които можем …

Какви са уроците ти от изминалата година?

Какви са уроците ти от изминалата година?

Александър НиколовБлог, Фокус и продуктивност

В края на всяка година е време да погледем назад: да видим какво сме постигнали, какви са уроците ни от изминалата година и да направим планиране на следващата. Това видео представлява един мини-уъркшоп, който можеш да направиш, за да изведеш уроците си от изминалата година и след това – да планираш какво искаш да промениш и постигнеш през следващата година. …

Изгради си навик за бизнес продуктивност

Александър НиколовБлог, Фокус и продуктивност

Случва ли ти се да си много зает и да нямаш свободно време и в същото време да не постигаш резултатите в бизнеса, които искаш? Много собстеници на бизнес, с които работя, са постоянно заети, но нямат резултати. И въпросът, който им задавам е: „Ти си зает, но с какво?“ Навиците са ключови, за да постигнеш по-голяма продуктивност и по-бързи …

Как можеш да постигнеш стандарта на живот, който желаеш?

Александър НиколовБлог, Фокус и продуктивност

При последното си посещение в Париж за среща с моя ментор се запитах как човек може да постигне стандарта на живот, който желае. Аз самият си дадох сметка, че в момента се радвам на много неща в живота си, които преди съм смятал за невъзможни или са били само мечти. И отговорът на въпроса как постигнах това ме заведе в …

Планирай седмицата си, за да си гарантираш постигането на целите си

Александър НиколовБлог, Фокус и продуктивност

Въпросът днес е свързан с управлението на времето…. Всъщност не. Защото дори и да имаш добро управление на времето (time management), това не ти гарантира, че се движиш напред. Ти може и да направиш днес всичките 18 неща от списъка ти със задачи, но се запитай в края на деня „придвижих ли се напред?“. Често отговорът не е много задоволителен. …

Сложи фокус само към трите най-важни неща

Александър НиколовБлог, Фокус и продуктивност

След последните видеа на тема фокус, приоритети и планиране, имам въпрос към теб: Знаеш ли кои са трите най-важни неща в твоя бизнес? Или по друг начин казано: кои са тези 3 неща, които би правил в бизнеса си, ако имаше право да правиш само тях? Отговори на тези въпроси и помисли колко време отделяш на други дейности – извън …

Отделяй време да планираш стратегията си

Александър НиколовБлог, Фокус и продуктивност

Отделяш ли време за стратегическо планиране на бизнеса си? Повечето бизнес собственици не правят това или защото не виждат смисъл, или защото не успяват да намерят време. Ако не отделяш такова време за бизнеса си обаче, твоят фокус е основно в текущи, оперативни неща – гасене на пожари и ти не можеш да се фокусираш и да набележиш следващите важни стъпки …

Определи приоритетите си

Александър НиколовБлог, Фокус и продуктивност

Знаеш ли кои са топ приоритетите в твоята работа и твоя бизнес? И по-важно, колко са тези приоритети? Истината е, че ако имаш 10 приоритета за следващия месец, то ти на практика нямаш приоритети. Проблемът при много бизнес собственици е, че често се фокусират основно върху текущи неща. Което ги прави заети, но не винаги тази заетост води до резултати. …

Довършвай нещата, които започваш, за да получаваш резултати

Александър НиколовБлог, Фокус и продуктивност

Една от грешките, която много предприемачи допускат, е, че генерират много идеи и след това се захващат с всички тях….. и повечето от тях не довършват. Причината е, че не слагат фокус към 2-3 ключови неща, които са важни за техния бизнес към този момент, а към десетки проекти и задачи. Когато обаче нямаш фокус, ти се разпиляваш, не довършваш …

Време за благодарност

Отделяй време да си благодарен за това, което постигаш

Александър НиколовБизнес развитие, Блог, Фокус и продуктивност

Какво е благодарността и има ли връзка с това да постигаш бизнес резултати? Първо, благодарността е емоция, при това най-силната позитивна емоция. И колкото повече я изпитваш, толкова повече няма да изпитваш нежеланите емоции. Особено важно е да отделяш време да бъдеш благодарен за нещата, които вече си постигнал в бизнеса си…. дори и тогава, когато нещата не вървят по …

Какво би направил, ако си на 20 години и имаш само 1000$?

Александър НиколовБлог, Фокус и продуктивност

Когато по-рано този месец бях в САЩ, една сутрин пътувах с влак от Стамфорд до Ню Йорк. Понеже това пътуване отнема 40 минути, използвах времето да чета. И бях провокиран с въпрос от книгата: Какво ще направя, ако съм отново на 20 години и единственото, с което разполагам са само 1000$? Ясно е, че, когато си на 20, мислиш по …

Прави само нещата, в които си отличен и много добър

Александър НиколовБизнес развитие, Блог, Фокус и продуктивност

Как можеш по-бързо да развиеш бизнеса си: като усилиш силните страни или като преодолееш слабостите си? Разбира се, и двете неща са важни и ще ти помогнат. Но можеш да получиш много по-съществен резултат, ако се фокусираш върху своите силни страни – лично твоите и тези на бизнеса ти. А това означава да не правиш останалите неща, в които не …

Управлявай качеството на твоя фокус

Александър НиколовБлог, Фокус и продуктивност

Какво е важно за твоя фокус, за да имаш висока продуктивност? Една от характеристиките на фокуса е неговото качество. И под качество разбираме две неща: върху колко задачи се фокусираш в един момент и върху колко задачи се фокусираш в един ден. Не можеш да си фокусиран, ако се опитваш да работиш върху 5 неща едновременно или да постигнеш 20 …

Как да се поставиш в състояние на тотална увереност?

Александър НиколовБлог, Фокус и продуктивност

Важно е всеки ден да бъдеш в състояние на тотална уверенoост. Това е състояние, в което няма какво да те спре да постигнеш целите си. И това е особено важно, когато поставяш целите си, когато определяш плана по тях и когато после действаш по този план. И не на последно място, от твоето състояние зависи какво асоциират клиентите ти с …

Признавай постиженията си!

Александър НиколовБизнес развитие, Блог, Фокус и продуктивност

Много пъти ние сме фокусирани върху големите цели в бизнеса (които още не са постигнати) и забравяме да отделяме време, в което да признаем това, което вече сме постигнали. Резултатът е, че много собственици на бизнес, дори и когато са успешни, отделят повече фокус върху нещата, които не вървят в момента, вместо върху нещата, които вървят. Виж това видео, което …

Предприемай неперфектно действие

Александър НиколовБизнес развитие, Блог, Фокус и продуктивност

Имаш ли стремеж да си перфектен в нещата, които правиш? Макар да е важно детайлите да се изпипват, стремежът към перфекционизъм може да бъде убийствен за твоята продуктивност и твоите резултати. Защо? Защото често води до това да отлагаш дълго започването на нови неща, а в някои случаи – дори да не ги стартираш. В същото време, очевидно е, че …

Как да вървиш напред като бъдеш себе си?

Александър НиколовБлог, Фокус и продуктивност

В каква степен да се опитваш да се харесаш на всички? Много харесвам мисълта на Бил Козби, който казва: „Аз не знам ключа към успеха, но ключът към провала е да се опитваш да угодиш на всеки.“ И наистина, хората имат много претенции и е трудно да се харесаме на всички. Даже бих добавил, че за да се харесаме на …

Планирай целите си по начин, по който ще ги изпълниш

Александър НиколовБлог, Фокус и продуктивност

Как да планираш целите си така, че да ги постигнеш? Този въпрос идва веднага след като си си поставил цели. Между другото, темата ни сега не е за целите, но за тях най-важното е да бъдат поставени писмено и да имаш постоянен фокус към тях. За съжаление, повечето хора въобще не си поставят цели. Всъщност много малка част от хората …

Как да делегираш задачи на друг, без това да ти струва пари, a да ти носи резултати?

Александър НиколовБизнес развитие, Блог, Фокус и продуктивност

Делегирането е една от най-трудните задачи за собствениците на малък бизнес, а и изпълнителните мениджъри в по-големи компании. Много от тях срещат големи затруднения в това как да делегират по начин, който наистина да им освободи време и в същото време да се получат резултати от делегираните задачи. Много собственици на малък бизнес пък често са споделяли с мен, че …

Всеки ден бъди по-добра версия на себе си!

Александър НиколовБлог, Фокус и продуктивност

Какво е условието да постигаме високи резултати? Отговорът е почти ясен: да даваме всичко от себе си. Въпросът е обаче какво точно означава „всичко“. За повечето хора „всичко“ на практика означава да дават 90-95% от потенциала си всеки ден. За съжаление, когато даваме по толкова и това се натрупва ден след ден, резултатът накрая е много под 90-95% от това, което …

Справяне с негативни коментари на потенциални клиенти

Александър НиколовБизнес развитие, Блог, Фокус и продуктивност

Какво да правим, когато клиенти или потенциални клиенти отправят негативни коментари към нас, нашия продукт или нашите маркетингови кампании? Тук нямам предвид градивната обратна връзка, от която можем да научим много. Имам предвид хората, които са вечно недоволни – т.нар. хейтъри. Наскоро проведох кампания, в която подарих 500 бройки от моята книга „Бизнес растеж“…. и бях изненадан, че наред с …

Някога невъзможно – сега лесно!

Александър НиколовБлог, Фокус и продуктивност

Кои са тези неща, които преди време си си мечтал и си смятал за невъзможни, а днес – не само са станали реалност, но се случват лесно? Всички сме преминали точно през това някои неща да са ни били много трудни и дори невъзможни, но след време се оказва, че те не са били толкова голямо препятствие. Когато сме се …

Колко пъти може да се провалиш преди да успееш?

Александър НиколовБизнес развитие, Блог, Фокус и продуктивност

Всички сме чували как най-успешните хора са станали такива не от първия път. Известни са много истории за хора, на които всички се възхищаваме, които преди да успеят са имали серии от провали. Аз самият съм имал много провали. И в един момент установих, че е ключово не колко провали имам, а как гледам на тях. И как всъщност да направя така, …

Как да моделираме успеха на другите, за да получим бързи резултати?

Александър НиколовБизнес развитие, Блог, Фокус и продуктивност

Кой е най-бързият начин да постигнем резултати? Има много стратегии, които е важно да приложим, за да получим резултати, но тази, която води най-бързо към постигане на целите ни, е моделирането. Какво означава моделиране? Това е да намерим някого, който вече е постигнал резултата, който ние искаме, и да видим точно по какъв начин го е постигнал – и да …

Позитивно намерение и фокус

Александър НиколовБлог, Фокус и продуктивност

Докато бях на почивка в Кипър (може би една от най-зареждащите ми ваканции през последните няколко години), ми направи впечатление контрастът на намерението и фокуса на много българи, работещи по хотелите там. По-голямата част (за съжаление) имаха негативно намерение и фокус към това, което правят. Техният негативизъм стигаше до там, че дори не харесваха страната като цяло. Разбира се, право …

Самосаботираш ли успеха си?

Самосаботираш ли успеха си?

Александър НиколовБлог, Фокус и продуктивност

Много пъти, когато искаме да постигнем нещо и не го постигаме, причината е, че се саботираме сами. Всеки път, когато имаш възможност да направиш нещо и си близо до успеха, но не го правиш, ти вероятно се самосаботираш…. Какво представлява самосаботирането? Това е ситуация, когато знаеш какво трябва да направиш, за да постигнеш успеха си, и точно когато трябва да …

Не е важно какво правиш, а как го правиш!

Не е важно какво правиш, а как го правиш!

Александър НиколовБлог, Фокус и продуктивност

Случвало ли ти се е да правиш много неща и въпреки това да нямаш резултат? На мен – със сигурност много пъти… И колкото и да е очевидно, все пак да кажа – ключът се крие в това как правиш нещата. И това е дори по-важно. Аз чух това съвсем ясно от моя коуч и това ме накара да променя моето …

Създай си нови преживявания и след това всичко става възможно

Александър НиколовБлог, Фокус и продуктивност

Какво е възможно? Обикновено винаги казваме „всичко“, но в същото време не си вярваме много. Защо? – Защото дори и да сме оптимисти и да имаме позитивни очаквания към себе си, знаем, че има много неща, които ни е страх да направим – и даже не можем и да си помислим, че те са възможни за нас. За да променим …

Как да стартираш силно деня си

Александър НиколовБлог, Фокус и продуктивност

Какво е това, което успешните хора правят всеки ден, за да си гарантират, че се движат към целите си? Много важно е да започнем деня си силно – да се заредим с енергия и да програмираме мозъка си за успех. Виж какво аз правя всяка сутрин и което смятам, че е допринесло над 80% за моя успех през последните години. …

Как да организираш твоя личен планиращ ден?

Александър НиколовБизнес развитие, Блог, Фокус и продуктивност

Изключително важно е периодично да работим върху нашите по-дългосрочни цели и визията ни за това, което искаме да правим. Това е трудно да се случи в рамките на типичния работен ден, тъй като често сме претрупани с оперативни задачи. Дори и това да не е така и да имаме фокус върху проактивни, стратегически важни за нас неща, рядко ни остава …

Оптимизирай средата си, за да имаш повече време

Оптимизирай средата си, за да имаш повече време

Александър НиколовБлог, Фокус и продуктивност

Вероятно и ти, като доста други, които искат да успеят, си претрупан със задачи и времето постоянно не ти стига. Може би често ти се случва, когато приключиш част от ангажиментите, в края на деня да имаш чувството, че не си свършил най-важните за твоя бизнес задачи. Запитай се: „От многото неща, които свърших вчера и днес, кои бяха наистина …