Как да управляваме емоциите си,
за да правим това, което е важно

Как да управялваме емоциите си

Вижте кои са двата ключови фактора да управяляваме емоциите си

Защо е важен въпросът
как да управляваме емоциите си?

Защото често ние знаем какво трябва да направим, но просто не го правим – било защото отлагаме, било по друга причина…. Но един от ключовите фактори, който ни спира, са емоциите.

Когато си демотивиран, нерешителен, уплашен – по-вероятно е да не направиш това, което е важно за теб. И обратно, когато си мотивиран, решителен, уверен – то по-вероятно ти ще направиш това, което е важно.

И отговорът на въпроса защо е важно
да знаем как да управляваме емоциите си е:

Защото емоциите определят дали правим това, което е важно: те определят какви цели си поставяме, какви решения взимаме, какви действия предприемаме (или не предприемаме), как въздействаме на другите хора.

И ако е важно да управляваме емоциите си, сигурно се питаш: „А можем ли да ги управляваме?“

Аз твърдо вярвам, че може. И причината е, че емоциите се генерират от нас самите.

Както ще чуеш детайлно от видеото, има

два ключови фактора,
с които можем да управляваме емоциите си

– физиологията и фокуса. От видеото ще откриеш и специално упражнение и задача за теб.

Как да управляваме емоциите си?

Начинът е да открием как създаваме емоциите самите ние в нас. Задачата ти е да определиш две негативни емоции, които често изпитваш и които те стопират да постигаш това, което е важно за теб.

И за да открием как да управляваме емоциите си, е важно да обърнем внимание какво правим с физиологията и фокуса си – всеки път, когато ги изпитваме. И след това систематично да правим нещо различно в тези моменти – като сменим рязко и физиологията си, и фокуса си.

Това са начините как да управляваме емоциите си и да не позволяваме те да ни стопират да правим това, което е важно.

Ако намираш видеото за полезно, сподели тази публикация на твоята стена във Фейсбук: темата как да управляваме емоциите си е важна за всички, които искат по-добри резултати.

И разбира се, не забравяй да ми кажеш какво мислиш по тази тема като скролираш надолу и оставиш твоя коментар.

Желаеш ли да изградим заедно стратегия за ръст на твоя бизнес за следващите 12 месеца? Последвай този линк и кандидатствай за 30 минутна безплатна опознавателна сесия с мен.

 

Как да управляваме емоциите си, за да правим това, което е важно
Защо е важен въпросът как да управляваме емоциите си?
Ето защо е важно да управляваме емоциите си
Два ключови фактора да управляваме емоциите си

Коментирай чрез твоя FB профил